在试管期间该如何调整孕妈妈的烦躁情绪呢?有哪些需要关注的一起看看：证券如何申请杠杆

一、转移注意力，做一些使自己快乐的事情

可以多看一些有关怀孕、分娩或轻松幽默的小短文，或者听听轻柔、舒缓、悦耳的乐曲，让自己的心情尽量放松;也可以做一些幅度较小的运动。

例如根据自己的喜好来布置宝宝的房间，想象一下自己将来和宝宝在这个房间里玩乐的事情等。

二、向家人寻求关爱和帮助

家人对孕妇的关爱和帮助是较为重要的，孕妈妈若感觉自己情绪低落烦躁，可跟家人谈谈心，多沟通，让家人为自己做一些力所能及的事情。

或者说一些可以鼓励和安抚自己的话，效果是显而易见的。

三、注意改善生活饮食的健康

多吃新鲜的蔬菜、水果、豆制品，也可选择孕期特制的营养粉、奶粉等进行搭配食用，忌吃辛辣、烧烤、油炸等食物。

截至当天收盘，纽约商品交易所8月交货的轻质原油期货价格下跌3美分，收于每桶82.82美元，跌幅为0.04%；9月交货的伦敦布伦特原油期货价格上涨3美分，收于每桶85.11美元，涨幅为0.04%。

尽量保持所摄入的食物清淡而有营养，特别值得提醒的是，不要为了贪图凉快而去吃冷饮、雪糕等凉食。因为这类型的食物会导致孕妇血管收缩，减少胎盘给胎儿的血液供应，影响胎儿发育。

同时也要注意不要长期呆在空调房里证券如何申请杠杆，建议傍晚可在家人陪同下到外面散散步，保持心情愉悦。